Πώς θα καταφέρεις να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κριτή;

Ιωάννινα – Οκτώβριος 2018

Πώς τα πας με την αυτοκριτική; Αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με σκληρότητα και τον επιπλήττεις ανελέητα; Η Συμβουλευτική ψυχολόγος – NLP Practitioner Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simon προτείνει να ξανασυστηθείς με τον «εσωτερικό κριτή» σου και να αποκτήσεις επιτέλους μια αρμονική σχέση μαζί του.

«Όλοι μας έχουμε μια εσωτερική φωνή αυτοκριτικής», σημειώνει η ψυχολόγος. «Σε κάποιους ανθρώπους όμως η φωνή αυτή είναι πιο δυνατή, αυστηρή, θυμωμένη και ακατάπαυστη. Πολλές φορές άνθρωποι με κατάθλιψη κάνουν ιδιαίτερα έντονη αυτοκριτική και εμπλέκονται σε αρνητικούς εσωτερικούς διαλόγους με το αυστηρό αυτό κομμάτι του εαυτού τους, το οποίο θα ονομάσουμε «εσωτερικό κριτή».