άσκηση Στοπ

photo by EvAr

Ο Γκουρτζίεφ εφήρμοζε μια άσκηση, την περίφημη άσκηση Στοπ δια της οποίας προσπαθούσε να δημιουργήσει στον δόκιμο το απαραίτητο σοκ για την αναστροφή αυτής της τρομερής πορείας. Η άσκηση στοπ ήταν ένα παιχνίδι όπου ενώ όλοι οι μαθητές έκαναν τις εργασίες τους, κάποιος χτυπούσε παλαμάκια και υποχρεούνταν να ακινητήσουν. Για λίγα λεπτά. Και μετά πάλι ξανά. Η άσκηση διευρυνόταν και στην καθημερινότητα με εθελούσια βούληση. Καθώς ψωνίζεις στο σούπερ μάρκετ, ξαφνικά ακινητείς, γίνεσαι ένα άγαλμα. Ο σκοπός της άσκησης ήταν πολλαπλός αλλά σε πρώτο επίπεδο ήταν το ‘να ακούσεις’ τον εαυτό σου σε κατάσταση έντασης. Να νιώσεις την ένταση από μέσα προς τα έξω, ως και το αίμα στις φλέβες σου να ακούσεις… Να βιώσεις την ύπαρξή σου… στο χώρο, στον ακινητοποιημένο χρόνο, στην τεχνητή αυτή και ‘αφύσικη’ στάση… σε βάθος χρόνου η άσκηση έχει θαυμαστά αποτελέσματα καθώς μπορείς να περάσεις σε κατάσταση πλήρους διαλογισμού σχεδόν αμέσως.

Απόσπασμα από το άρθρο : http://nimertis.blogspot.com/


Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

edu forum

learning is life

MRS. T’S CORNER

https://www.tangietwoods

brianropephotography

To follow this Blog click on the 3 horizontal lines at the top of the page, then click on the blue coloured link that reads Follow BrianRopePhotography

Blog 1957

parole dentro parole

Actu-Prod-Solaire

Actualité Production Solaire

Allexyanna

If you can't explain it simply, you don't understand it well enough. Albert Einstein

In Pics and Words

Welcome to the Gallery

infuso di riso

perchè nella vita ci sono poche ore più gradevoli dell'ora dedicata alla cerimonia del te pomeridiano (H. James)

Paola Pioletti

Ogni giorno è un giro in giostra nuovo

Αρέσει σε %d bloggers: