Η χώρα που συνταγογραφεί βόλτες αντί για φάρμακα

photo by EvAr

Στη Σκοτία αντί για φάρμακα συνταγογραφούν δραστηριότητες στη φύση

ΑΘΗΝΑ ΛΕΒΕΝΤΗ

Υπάρχει ένας είδος «φαρμάκου» χωρίς παρενέργειες και κόστος: ο περίπατος στη φύση. Και πλέον οι γιατροί στη Σκοτία έχουν το δικαίωμα να τον συνταγογραφούν στους ασθενείς τους με σκοπό όχι μόνο στο να βελτιωθεί η σωματική υγεία και να μειωθούν οι ψυχικές νόσοι, το στρες και το άγχος.

Στον σύγχρονο κόσμο συνήθως δεν δίνουμε και μεγάλη σημασία, όμως o χρόνος που αφιερώνουμε στη φύση είναι καθοριστικός για την ευημερία μας όπως επισημαίνουν έρευνες σαν κι αυτή. Αν περνάμε 90 λεπτά της μέρας μας στη φύση, περιορίζεται η δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την κατάθλιψη. Παράλληλα μειώνεται η επιθετικότητα, βελτιώνεται ο έλεγχος του πόνου και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υπάρχει ένα ολόκληρο φυλλάδιο «φυσικών» συνταγογραφήσεων που συνοδεύει το πρόγραμμα, γεμάτο με προτάσεις. Ανάμεσα σε άλλα, το πρόγραμμα προτείνει να φτιάξουμε έργα τέχνης στις παραλίες από φυσικά υλικά, να φυτέψουμε βολβούς ή να κάνουμε bird watching. Μάλιστα προτείνουν διάφορες δραστηριότητες ανά μήνα: Για παράδειγμα, τον Οκτώβριο, μπορούμε να εκτιμήσουμε ένα σύννεφο ή να μιλήσουμε με ένα άλογο. Τον Νοέμβριο, να ταΐσουμε τα πουλιά στον κήπο. Κι όσο για τον Μάιο, τότε μπορούμε να χώσουμε το πρόσωπό μας στο χορτάρι. Κι όλα αυτά, με συνταγή γιατρού. Μπορούμε να βρούμε όλες τις προτάσεις, εδώ.

Ενώ οι «συνταγές φύσης» διατίθενται επί του παρόντος μόνο στη Σκοτία, κανείς δεν μας σταματά από το να συνταγογραφήσουμε λίγη φύση στον εαυτό μας.

πηγή:https://www.doctv.gr/


Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Falderal

Zomaar wat

MPA Travels

Exploring Japan Through Pictures

The Big Hair Diaries

My hair is bigger than my future

Heartfelt

Rantings of an over emotional and over thinking mind..Hop on and ride along!!

suzanne35

ni française ni bretonne malouin suis

♥♥Douces pensées de Cocopaillette ♥♥

**•.¸♥¸.•*´Reve ta vie en couleurs c'est le secret du bonheur **•.¸♥¸.•*´

UNAS HORAS DE LUZ -Júlia García-

Mensajes espirituales, reflexiones y crecimiento personal

Αρέσει σε %d bloggers: