«Συχνά με την οργή τους οι άνθρωποι καλύπτουν έντονους φόβους ανεπάρκειας ή το φόβο της αποτυχίας.»~Πωλ Χοκ

photo by DesPin

Αξιοσημείωτα από το βιβλίο «Ηρεμήστε: Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση και το θυμό» του Πωλ Χοκ

– Αν δεν ξέρετε πώς να φέρεστε δυναμικά χωρίς να θυμώνετε, τότε καλύτερα θυμώστε και φανείτε αποφασιστικοί. Είναι πολύ σημαντικό να υπερασπίζεστε τα δικαιώματά σας με αποφασιστικότητα, αν θέλετε να γίνετε ευτυχισμένοι.

– Για να ξεπεράσετε τη συνήθειά σας να θυμώνετε, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε την αντίληψη που καλλιεργήσατε σε όλη σας τη ζωή, ότι δηλαδή οι άλλοι σας κάνουν να θυμώνετε…
…Αν οι άλλοι δεν ευθύνονται για την αναστάτωσή μας, τότε ποιός ευθύνεται; Εμείς οι ίδιοι γιατί αναλογιζόμαστε τα πράγματα που μας συμβαίνουν νιώθοντας θυμό.

– Οι επιθυμίες του ανθρώπου είναι κυριολεκτικά άπειρες, αφού σχετίζονται άμεσα με την πλούσια φαντασία του. Αποτελούν την πηγή όλων των εφευρέσεων, της φιλανθρωπίας, της γνώσης και των τεχνών. Το γεγονός ότι ένας τόσο θετικός παράγοντας, όπως οι επιθυμίες, μπορεί να καταλήξει να έχει ολέθριες συνέπειες αποτελεί για τους νευρωσικούς ανθρώπους μια από τις μεγαλύτερες τραγωδίες της ζωής τους.

– Ο ίδιος δεν θέλει να φέρεται έτσι, δεν είναι κακός, απλώς εκπαιδεύτηκε να συμπεριφέρεται μ’ αυτό τον τρόπο Για παράδειγμα, ο ζηλιάρης σύζυγος που ωθεί τη γυναίκα του στην αγκαλιά άλλων αντρών διδάχθηκε πως η σπουδαιότητά του ως ατόμου εξαρτάται από το αν η γυναίκα του τον αγαπάει περισσότερο απ’ όλους τους άλλους άντρες. Πιστεύει επίσης πως θα προσβληθεί και θα ταπεινωθεί αν τον απορρίψει για χάρη κάποιου άλλου. Έμαθε πως η αξία του είναι μόνο τόση όση λένε οι άλλοι. Αν τον απορρίψει η γυναίκα του, αυτό θα είναι απόδειξη ότι δεν αξίζει τίποτα.

– Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι υπάρχουν κακοί άνθρωποι στον κόσμο, όπως επίσης και ότι η αυστηρή τιμωρία θα τους βοηθήσει να φερθούν καλύτερα.

– Οι άνθρωποι που ζηλεύουν είναι και οξύθυμοι. Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβάνονται, ωστόσο, πως τα ζηλότυπα άτομα είναι επίσης και τα πιο φοβισμένα και πάσχουν απο έντονο σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Πρέπει να είναι κανείς άγιος για να αγαπήσει κάποιον που μισεί τον εαυτό του και γίνεται ακόμα πιο μισητός στην προσπάθειά του να αγαπηθεί.

– Θα ήθελα λοιπόν να δώσω έμφαση σε δύο πράγματα σχετικά με τα θλιβερά γεγονότα και τις απογοητεύσεις: κατά πρώτον, τα περισσότερα συμβάντα δεν είναι τόσο σοβαρά όσο συνήθως νομίζουμε και, κατά δεύτερον, ακόμα κι αν ένα γεγονός είναι πολύ σοβαρό, με το να ταραζόμαστε, χειροτερεύουμε απλώς την κατάσταση.

– Συχνά με την οργή τους οι άνθρωποι καλύπτουν έντονους φόβους ανεπάρκειας ή το φόβο της αποτυχίας.

– Δεν έχει σημασία πόσο δίκαιος είναι κάποιος όταν θυμώνει για οποιοδήποτε λόγο, αυτόματα μετατρέπεται δικτάτορα, για να γίνει αυτό που θέλει κι όχι αυτό που θέλουν οι άλλοι.

Μη θυμώνετε όμως για ελαττώματα που και το ίδιο το άτομο εύχεται να μην είχε. Αυτό δεν αλλάζει τους ανθρώπους και συχνά κάνει τη συμπεριφορά τους χειρότερη.

– » Να τους συγχωρήσεις ώστε να μην περάσεις άλλη μέρα θυμωμένος. Κάνε στον εαυτό σου αυτή τη χάρη, μια και τον τελευταίο καιρό εκείνοι δεν ήταν εντάξει απέναντί σου».

Για να είναι δίκαιο το κράτος θα ‘πρεπε να φερθεί καλύτερα στο δολοφόνο απ’ ό,τι ο δολοφόνος στο θύμα του.

– Να θυμάστε, όσο χειρότερα σας φέρονται, τόσο πιο καλοί να είστε απέναντι τους. Θα ανακαλύψετε ότι ο θυμός, σαν μια χιονόμπαλα στον ήλιο, δεν μπορεί να επιβιώσει για πολύ.

– Αν καταφέρετε να βρείτε κάποιον που θύμωσε μόνο μια φορά μέσα σε δέκα χρόνια, αυτός είναι ο άνθρωπός σας.

by SearchingTheMeaningOfLife


Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

ESRUNRIA

Be the kind of person you would like to meet!

Monkey's Tale

An Adventure Travel Blog

Hinter den Türen der Stadt

Geschichten mitten aus dem Leben; über Momente die uns prägen, Freude, Schmerz, Hoffnung und Schicksal dem wir täglich begegnen. Ein kleiner Blick ins Innere, ein Blick hinter die Tür.

John's Space .....

"Two roads diverged in a wood, and I— I took the one less traveled by, And that has made all the difference." The Road Not Taken, by Robert Frost

Vova Zinger's Photoblog

The world around through my camera's lens

THE PARMIGIANA WHISPERER

- cream doesn't belong to carbonara -

Travels with Ali

My site is all about my travels around the world and in Australia, plus daily life photos!

Eternal Now

Φως και διαστάσεις : μια βαθύτερη οπτική

Αρέσει σε %d bloggers: