«Συχνά με την οργή τους οι άνθρωποι καλύπτουν έντονους φόβους ανεπάρκειας ή το φόβο της αποτυχίας.»~Πωλ Χοκ

photo by DesPin

Αξιοσημείωτα από το βιβλίο «Ηρεμήστε: Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση και το θυμό» του Πωλ Χοκ

– Αν δεν ξέρετε πώς να φέρεστε δυναμικά χωρίς να θυμώνετε, τότε καλύτερα θυμώστε και φανείτε αποφασιστικοί. Είναι πολύ σημαντικό να υπερασπίζεστε τα δικαιώματά σας με αποφασιστικότητα, αν θέλετε να γίνετε ευτυχισμένοι.

– Για να ξεπεράσετε τη συνήθειά σας να θυμώνετε, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε την αντίληψη που καλλιεργήσατε σε όλη σας τη ζωή, ότι δηλαδή οι άλλοι σας κάνουν να θυμώνετε…
…Αν οι άλλοι δεν ευθύνονται για την αναστάτωσή μας, τότε ποιός ευθύνεται; Εμείς οι ίδιοι γιατί αναλογιζόμαστε τα πράγματα που μας συμβαίνουν νιώθοντας θυμό.