‘Άλλα μάτια’
Άλλα μάτια έχεις πια
Άλλα αγάπησα
Άλλος είσαι
Δε σε θέλω πια
Αλλού η σκέψη
Άλλου αισθήματα Συνεχίστε την ανάγνωση
Άλλα μάτια έχεις πια
Άλλα αγάπησα
Άλλος είσαι
Δε σε θέλω πια
Αλλού η σκέψη
Άλλου αισθήματα Συνεχίστε την ανάγνωση
Υπάρχουν πολλά ψυχολογικά κόλπα και τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι και να μάθουμε να χαιρόμαστε την κάθε μέρα. Αλλά έχετε σκεφτεί ότι το σώμα μας έχει λόγο σε αυτή την κατάσταση;
Δείτε παρακάτω 8 συμβουλές από νευροεπιστήμονες, που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ευτυχισμένοι.
Μάθετε να λέτε «Ευχαριστώ»
Tι συμβαίνει: Όταν λέμε «ευχαριστώ» σε έναν άνθρωπο για κάτι, εστιάζουμε στις θετικές πλευρές της ζωής. Οι ευχάριστες αναμνήσεις ενεργοποιούν την παραγωγή σεροτονίνης στον πρόσθιο φλοιό. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Να λύνετε ένα πρόβλημα τη φορά
Τι συμβαίνει: Ο εγκέφαλός μας δεν σταματάει ποτέ να ψάχνει λύσεις για όλα τα προβλήματα που μας απασχολούν. Αυτό απαιτεί πολλή ενεργεία, οπότε όταν ο εγκέφαλός μας κουράζεται και το πρόβλημα παραμένει άλυτο, αισθανόμαστε άγχος. Από την άλλη πλευρά, για κάθε πετυχημένη απόφαση ο εγκέφαλός μας επιβραβεύει τον εαυτό του με μια δόση νευροδιαβιβαστών, που ηρεμούν το μεταιχμιακό σύστημα και μας κάνουν να βλέπουμε πάλι τον κόσμο καλύτερο. Οπότε, είναι πιο χρήσιμο να λύνουμε ένα πρόβλημα τη φορά. Συνεχίστε την ανάγνωση
Zomaar wat
Exploring Japan Through Pictures
My hair is bigger than my future
Rantings of an over emotional and over thinking mind..Hop on and ride along!!
ni française ni bretonne malouin suis
**•.¸♥¸.•*´Reve ta vie en couleurs c'est le secret du bonheur **•.¸♥¸.•*´
Mensajes espirituales, reflexiones y crecimiento personal