Οδυνηρή ευθύτητα

Οδυνηρή ευθύτητα

Βαθύτερα μέσα μου πώς να σε βάλω;
Σε έχω φίλο μου και όχι εχθρό…
συνειδητά σε απολαμβάνω
είμαι Ένα άτομο μοναχικό

Δεν μετανιώνω γι’ αυτό που είμαι
με Αγαπώ: σας Αγαπώ!
Σε όποιο κέλυφος με επαναφέρεις
να σπάω κώδικες απαξιώ

Πώς θα καλλιεργήσετε τη χαρά της ζωής

Ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες συμφωνούν: Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση έντονης ευφορίας αλλά μια αλληλοδιαδοχή ευχάριστων στιγμών και μικρών ικανοποιήσεων. Από βιολογικής άποψης αυτές μεταφράζονται σύμφωνα με τους ειδικούς στη διέγερση διάφορων περιοχών του εγκεφάλου, και κυρίως του δικτύου ανταμοιβής, το οποίο είναι άρρηκτα συνδυασμένο με την ευχαρίστηση και την απόλαυση. Πώς μπορεί κάποιος να ενισχύσει αυτά τα αισθήματα; Η επιστήμη δίνει ορισμένες απαντήσεις.

 

Τονώστε τις αισθήσεις σας