Πώς μπορώ να αξιοποιήσω σωστά το χρόνο μου;

photo by EvAr

Η ζωή όλων μας έχει γίνει απαιτητική με πολλές δυσκολίες και άγχη. Όλοι μας αποζητούμε ευκαιρίες για χαλάρωση και ανάπαυλα, δίνοντας προτεραιότητα στον εαυτό μας και τις ανάγκες του. Το έντονο στρες πολλές φορές δημιουργεί σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ψυχικές διαταραχές, υψηλή πίεση και συχνές κεφαλαλγίες. Πώς θα μπορούσε όμως να επιτευχθεί αυτό; Πώς ένας άνθρωπος μπορεί να αξιοποιήσει σωστότερα το χρόνο του; Στο παρακάτω άρθρο, θα προτείνω μερικές λύσεις που και από τη δική μου εμπειρία, θεωρώ πως θα αποβούν ιδιαίτερα χρήσιμες σε κάποιον.

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη. 

• Δημιούργησε μία λίστα στην οποία θα γράψεις όλες τις σημαντικές σου υποχρεώσεις, από τις σημαντικότερες «Πώς μπορώ να αξιοποιήσω σωστά το χρόνο μου;» μέχρι τις πιο δευτερεύουσες. Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου δεν είναι υπαρκτό γεγονός, αλλά οφείλεται στον λανθασμένο τρόπο με τον οποίο τον αξιοποιούμε. Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας ποιες ανάγκες μας είναι πραγματικές και ποιες είναι πλασματικές.

15 ΙΝΔΙΑΝΙΚΑ ΡΗΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΙΛΗΣΟΥΝ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΑΣ

Φανταστείτε αν αυτές οι ειρηνικές φυλές δεν είχαν κατακτηθεί και δεν τους είχαν αφαιρεθεί η γη και οι ζωές τους. Η ιστορία του κόσμου μας θα είχε κυλήσει εντελώς διαφορετικά. Θα ήμασταν σε επαφή με τη φύση, με τον εαυτό μας και την ίδια τη Γη.

Θα μπορούσαμε να συνδεθούμε με τα ζώα, με τα άστρα, τα λουλούδια και ο ένας με τον άλλον σε πολύ βαθύ επίπεδο· κάτι τόσο απλό που όμως έχει χαθεί μέσα στη σύγχρονη πραγματικότητα. Ας μην ξεχάσουμε ποτέ τη σοφία που μοιράστηκαν μαζί μας αυτοί οι αυτόχθονες Αμερικανοί. Ας δημιουργήσουμε ξανά τον κόσμο της γήινης και καθολικής αντίληψης που γνωρίζαμε παλιά.