Daily Archives: 15 Μαρτίου , 2018

Πώς μπορώ να αξιοποιήσω σωστά το χρόνο μου;

photo by EvAr

Η ζωή όλων μας έχει γίνει απαιτητική με πολλές δυσκολίες και άγχη. Όλοι μας αποζητούμε ευκαιρίες για χαλάρωση και ανάπαυλα, δίνοντας προτεραιότητα στον εαυτό μας και τις ανάγκες του. Το έντονο στρες πολλές φορές δημιουργεί σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ψυχικές διαταραχές, υψηλή πίεση και συχνές κεφαλαλγίες. Πώς θα μπορούσε όμως να επιτευχθεί αυτό; Πώς ένας άνθρωπος μπορεί να αξιοποιήσει σωστότερα το χρόνο του; Στο παρακάτω άρθρο, θα προτείνω μερικές λύσεις που και από τη δική μου εμπειρία, θεωρώ πως θα αποβούν ιδιαίτερα χρήσιμες σε κάποιον.

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη. 

• Δημιούργησε μία λίστα στην οποία θα γράψεις όλες τις σημαντικές σου υποχρεώσεις, από τις σημαντικότερες «Πώς μπορώ να αξιοποιήσω σωστά το χρόνο μου;» μέχρι τις πιο δευτερεύουσες. Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου δεν είναι υπαρκτό γεγονός, αλλά οφείλεται στον λανθασμένο τρόπο με τον οποίο τον αξιοποιούμε. Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας ποιες ανάγκες μας είναι πραγματικές και ποιες είναι πλασματικές. Συνεχίστε την ανάγνωση


15 ΙΝΔΙΑΝΙΚΑ ΡΗΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΙΛΗΣΟΥΝ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΑΣ

Φανταστείτε αν αυτές οι ειρηνικές φυλές δεν είχαν κατακτηθεί και δεν τους είχαν αφαιρεθεί η γη και οι ζωές τους. Η ιστορία του κόσμου μας θα είχε κυλήσει εντελώς διαφορετικά. Θα ήμασταν σε επαφή με τη φύση, με τον εαυτό μας και την ίδια τη Γη.

Θα μπορούσαμε να συνδεθούμε με τα ζώα, με τα άστρα, τα λουλούδια και ο ένας με τον άλλον σε πολύ βαθύ επίπεδο· κάτι τόσο απλό που όμως έχει χαθεί μέσα στη σύγχρονη πραγματικότητα. Ας μην ξεχάσουμε ποτέ τη σοφία που μοιράστηκαν μαζί μας αυτοί οι αυτόχθονες Αμερικανοί. Ας δημιουργήσουμε ξανά τον κόσμο της γήινης και καθολικής αντίληψης που γνωρίζαμε παλιά.

Συνεχίστε την ανάγνωση


bitsandpieces

A matter of memories

flying goannas

”Follow your heart while you’re alive. Put perfume on your head , clothe yourself with fine linen…make holiday and don’t tire of it” Harpist song 1400 BC

MANGROVE ART

Fine Art, Digital Art, Graphic Design

Living Free and Making a Difference

Living Free and Making a Difference

one letter UP ~ diary 2.0

diaries, journals, letters, stories, photographs...

The Bag Lady

The Secret of Change Is to Focus All of Your Energy, Not on Fighting the Old, But on Building the New - Socrates

Αυτοβελτίωση & Ευτυχία

Βελτίωσε Τον Εαυτό Σου, Βελτίωσε Τη Ζωή Σου.

El blog de AlanJPG

Fotografía, ilustración y más expresión gráfica diversa.

Stephen G Hipperson

My photography and other stuff

Αρέσει σε %d bloggers: