Η Σοφία του Σώματος. Διάλογος με το Σώμα μας

Γράφει η Ζερβού Χρυσούλα
Ναι, είναι πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια ο όρος «ψυχοσωματικά προβλήματα» και «αυτό το έπαθε από το άγχος».
Έχουμε όμως αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνουν πραγματικά οι παραπάνω φράσεις; Και δεν εννοώ σε επίπεδο γλωσσικού και εννοιολογικού προσδιορισμού, αλλά σε επίπεδο συμπεριφοράς, σωματικής και ψυχολογικής. Ακούμε ποτέ πραγματικά το σώμα μας;
Το να αποδίδουμε, εμείς, οι φίλοι μας και οι γιατροί ένα σύμπτωμα σε ψυχολογικούς και στρεσογόνους παράγοντες, πολλές φορές δεν διαφέρει καθόλου από το να το αποδώσουμε σε έναν ιό ή κάποιο μικρόβιο. Ακολουθούμε μια αγωγή, ανακουφίζουμε το σύμπτωμα και ανακουφιζόμαστε γενικά. Και ξεχνάμε την αιτία. Που όπως μας έχει πει ο γιατρός ή ήδη γνωρίζουμε, η αιτία είναι το άγχος, το στρες, η πίεση, οι έγνοιες.
Άντε και έγινε η παραπάνω διάγνωση. Ωραία. Έρχομαι εγώ λοιπόν και λέω. Μα είναι δυνατόν γιατρέ μου να μην στεναχωριέμαι; Αφού ακούω ότι ο φίλος μου περνάει δύσκολα. Είναι δυνατόν να μην έχω έγνοιες; Αφού τα παιδιά μου έχουν σπουδάσει και είναι άνεργα. Είναι δυνατόν να μην έχω άγχος; Αφού στην δουλειά τα πράγματα δεν είναι καλά και είμαστε κάθε μέρα υπό την απειλή απόλυσης. Και πώς να γίνει? Να τα αγνοήσω όλα και να προσποιούμαι ότι δεν τρέχει τίποτα; Σαν να ζω σε άλλο πλανήτη; Και αν κάνω ότι όλα είναι καλά, τότε υποκρίνομαι, όλα είναι εκεί και βράζουν και κάποια στιγμή θα καώ.
Ας πάμε ένα βήμα πίσω.
Τι σημαίνει ψυχοσωματικό σύμπτωμα; Ο πιο απλός ορισμός προσδιορίζει ότι ψυχοσωματικά είναι τα σωματικά συμπτώματα που δεν προκαλούνται από οργανικά ή παθολογικά αίτια, αλλά εξωτερικεύουν συναισθηματικές ή ψυχολογικές συγκρούσεις του ατόμου.
Αυτό όμως αφορά στο σύμπτωμα. Το ένα βήμα πίσω σημαίνει ότι πριν εκδηλωθεί το σύμπτωμα, συμπεριφερόμασταν με τέτοιους τρόπους που το ευνοήσαμε να εμφανιστεί. Ναι είχαμε άγχος, στεναχώριες, έγνοιες, σκοτούρες, όπως όλοι, ΑΛΛΑ, το πιο σημαντικό, δεν κάναμε τίποτα να τις ανακουφίσουμε από το σώμα μας. Πορευόμασταν με όλα τα παραπάνω, και όσο αντέχαμε, συσσωρεύαμε και άλλα. Δεν κοιμηθήκαμε λίγο παραπάνω να ξεκουραστούμε, δεν κάναμε μια βόλτα στη θάλασσα να αδειάσει το μυαλό μας, δεν διαβάσαμε ένα βιβλίο να ξεχαστούμε, δεν είδαμε μια ταινία να ταυτιστούμε και να κλάψουμε ή να γελάσουμε, δεν σηκωθήκαμε από την καρέκλα να περπατήσουμε να διώξουμε την ένταση, για να μην φτάσω στην ακραία δραστηριότητα της γυμναστικής, δεν ακούσαμε τους στίχους από ένα τραγούδι στο ραδιόφωνο και να συγκινηθούμε, δεν ευχαριστήσαμε το σώμα μας που αναπνέει ασταμάτητα και λειτουργεί χωρίς άδεια, χωρίς διακοπές, χωρίς επιδόματα, χωρίς δώρα, δεν του κάναμε ένα κομπλιμέντο.
Και δεν είναι ανάγκη να τα κάνουμε όλα αυτά μαζί. Κάθε φορά από λίγο. Και για λίγο. Για στιγμές. Δεν χρειάζεται πολύ, ή πολλά το σώμα για να ανακουφιστεί. Όπως δεν χρειάζεται πολύ για να χτυπήσει τα κουδουνάκια στην αρχή και τις καμπάνες στη συνέχεια. Και τότε, όταν θα πάμε στον γιατρό να μας δώσει μια δραστική ουσία για το στομάχι μας, πριν συνεχίσουμε στα ίδια, ας μιλήσουμε λίγο με το σώμα μας. Ας το ρωτήσουμε. Γιατί πονάς καλό μου? Τι θέλεις να μου πεις? Τι θέλεις να μου δείξεις?
Και να είστε σίγουροι ότι αυτό θα σας απαντήσει…
– Γιατί πονάς καλό μου; Τι συμβαίνει;
– Πόσο χαίρομαι που με ρωτάς. Επιτέλους με ακούς
– Ναι σε ακούω. Δεν ξέρω αν θα καταφέρω να καταλάβω τι μου λες, αλλά θα προσπαθήσω.
– Δεν είναι δύσκολο, είναι σίγουρο ότι θα καταλάβεις.
– Γιατί πρέπει να φτάνεις να με πονάς;
– Εσύ γιατί με πονάς;
– Πότε σε πόνεσα εγώ;
– Πολλές φορές. Κάθε φορά που δουλεύεις από το πρωί μέχρι αργά.
– Μα πρέπει να δουλέψω, αν δεν είμαι εκεί θα χάσω τη δουλειά μου
– Εγώ όμως πονάω τόσες ώρες στην καρέκλα και μετά αμέσως στο αυτοκίνητο και μετά στο ασανσέρ και μετά φαί και ύπνο.
– Μα είμαι κουρασμένη
– Και εγώ, γιατί μου με έχεις φορτώσει με μεγάλο φορτίο. Βαριά πράγματα. Και δεν με ανακουφίζεις καθόλου.
– Τι να κάνω δηλαδή;
– Να πάμε παρέα να περπατήσουμε για λίγο, να νιώσω και εγώ ότι υπάρχω.
– Εύκολα δεν μας τα λες εσύ;
– Και αυτό. Όλο άσχημα μου μιλάς. Δεν σου αρέσω σχεδόν ποτέ. Όλο κάτι σου φταίει.
– Ωχ, δεν ήξερα ότι ακούς. Συγνώμη, δεν ήθελα να σε πληγώσω.
– Με πληγώνεις όμως. Και όλο μου ζητάς. Χωρίς να μου δίνεις. Όλα στους άλλους τα δίνεις. Το χρόνο σου, την ενέργεια που σου δίνω εγώ, τα καλά σου συναισθήματα, τα χαρίσματα σου. Εγώ είμαι εκεί για σένα. Στην αγρύπνια. Και πολλές φορές βλέπω πράγματα που δεν θες να δεις και προσπαθώ να σε προειδοποιήσω. Αλλά εσύ πάλι θυμώνεις μαζί μου.
-Δηλαδή;
-Δηλαδή, κάθε φορά που φοβάσαι ότι θα πληγωθείς, αλλά δεν θες και να το παραδεχτείς, στο μεταφράζω εγώ σε κάποιο πόνο για να σε προστατέψω. Να σε συγκρατήσω. Εμένα αυτή είναι η γλώσσα μου, αυτήν ξέρω. Δεν έχω άλλο τρόπο να σου δείξω ότι είμαι εκεί για σένα. Και όταν με αγνοείς αναρωτιέμαι αν και εσύ ξέρεις ότι είμαστε ένα.
– Είμαστε ένα;
– Από την αρχή μέχρι το τέλος.
– Συγνώμη, δεν είχα καταλάβει. Σου υπόσχομαι…
– Όχι, μην υπόσχεσαι τίποτα. Δεν θέλω υποσχέσεις. Μόνο στιγμές σαν και αυτή. Να με ακούς και να μιλάμε. Και εγώ θα είμαι πάντα εδώ για σένα. Όπως σου είπα, από την αρχή και για πάντα.
Πηγή

Advertisements

One response to “Η Σοφία του Σώματος. Διάλογος με το Σώμα μας

  • EriS

    Υπέροχος ο διάλογος με τον εαυτό μας…. ναί, κάπως έτσι πρέπει να είναι τα πράγματα… αγαπάμε κ νοιαζόμαστε πιό πολύ για τους άλλους, παρά για το μέσα μας… και τότε αυτό διαμαρτύρεται..με όλα αυτά τα ψυχοσωματικά.. και το λέω εγώ, που χρόνια τώρα παλεύω με το άγχος μου!

    Μου αρέσει!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Richard M. Ankers - Author

Author: The Eternals Series

Wheelchair Traveller

Around Israel in a wheelchair by car, train, bus, or whatever works

My thoughts and stuff

The thoughts and words that I want to share

decluttering my life

how to get rid of the excess thoughts

Words and Notion

Words Whipping up Whimsical Waves of Notion

Eden in Babylon

The Artistic Creations of Andy Pope

Stephen Page

Author: The Timbre of Sand, Still Dandelions, A Ranch Bordering the Salty River. Alum: Palomar College, Columbia University, Bennington College. Follow on twitter @SmpageSteve on Instagram @smpagemoria on Facebook @steven.page.1481

A LOVER'S MUSING

single girl. one problem. no love life.

poeturja

Poetry

Everyone is Welcome!

Ms. Vee's Blog..Anything Goes.

Rethinking Life

Art and the philosophy of life

History Present

History Understood In Its Present

Espirational: A 10 Minute Vacation for the Soul

Espirational: A 10 minute vacation for the soul.

Petals Unfolding

~Authentically Creating My Life According To Me~

Garfieldhug's Blog

This & That Including What Ails

Voices from the Margins

A welcoming space for resistance to the forces of oppression and hegemony.

Recollections At Fall

Fragmented Thoughts & Flights Of Fantasy

John Wreford Photographer

Words and Pictures from the Middle East

Travelling around the world

Traveller, photography

Open Frankfurt

A blog about all and nothing

Echoes of the Past

Exploration of the Past

Victoria Young

poetry blog

Tea and Tales

Let's talk about Tea and tell some Tales!

Welcome to My World!

Continuous Progression, Exponential Growth.

spiritualjourney17

Inspirational, motivational and a journey of self-discovery

shehanne moore

Smexy Historical Romance

Rosie Culture

Rosie and her 20's

MaxHapp+

Happiness . Lifestyle . SelfLove

Might be, I'm Wrong

I express here what I face in my daily life, what I see around me, what I think and what I feel i.e. EXPERIENCE of LIFE.

Aspen Tree Book Reviews

book reviews galore

the silent wave

life through one female Asperger's lens

Just Brittany Moments

Offering Natural Remedies, Various Recipes and DIYs All Here At Your Fingertips!

Erotic Yearnings

Erotic Poetry and Stories

flashlight batteries

Poetry: Emergency lighting for times of darkness and fear

UpChucking Words

Puking up Poetry, One Verse at a Time

Shobhna Wadhwa

Creating space in a busy life

Reema's Garden

Gardening Simplified!!

Poet Rummager

I sell collectibles and art online and often find the things I've found have hilarious and at times, dark stories to tell. It's thrilling for me to be creatively random, so always expect the unexpected in the things I share with you.

The Observation Post

mistermuse, half-poet and half-wit

Meandmylovelyhome

My Home, Poetry And Photography

Pleasure & Sacrifice

An introspective approach to the creative thinker...

Αρέσει σε %d bloggers: