Έρευνα – Τι είναι το Εγώ, πώς λειτουργεί και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Τι είναι το Εγώ, πώς λειτουργεί και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Όταν νιώθουμε ανεπαρκείς και φοβόμαστε ότι δεν αξίζουμε έτσι όπως είμαστε, απορρίπτουμε αυτό που πραγματικά είμαστε και επιθυμούμε να γίνουμε κάτι άλλο. Τότε εμφανίζεται το Εγώ για να σώσει την κατάσταση. Ουσιαστικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι η πραγματική μας φύση, που είναι η επίγνωση, μορφοποιείται, αποκτά περιεχόμενο και εκφράζεται ως σκέψη.

Έτσι χάνουμε την επαφή με τη γνώση των εμπειριών μας, που είναι η κατεξοχήν ιδιότητα της επίγνωσης, και κάθε φορά που μία σκέψη με την οποία έχουμε ταυτιστεί κινδυνεύει να αμφισβητηθεί ή να απορριφθεί, νιώθουμε τον φόβο της συρρίκνωσης, της απόρριψης και της εξαφάνισης.

 
Αυτός είναι και ο λόγος που οι άνθρωποι δεν αλλάζουν εύκολα. Η αίσθηση του εαυτού έχει επενδυθεί με ένα σωρό σκέψεις, τις οποίες δυσκολεύονται πολύ να δουν απλά ως σκέψεις. Έχουν ταυτίσει το «είμαι» με τις σκέψεις, με συμπεράσματα και πεποιθήσεις, αγνοώντας εντελώς ότι όλα αυτά αποτελούν μόνο προϊόντα του νου. Στον αντίποδα, η επίγνωση εκφράζεται με τη γαλήνη και την ευτυχία, τις οποίες θα βρει κανείς στο «άδειασμα», δηλαδή στην απώλεια αυτής της ψεύτικης ταυτότητας. Ποιος όμως θέλει να νιώσει να συρρικνώνεται; Ποιος θέλει να νιώσει ότι μειώνεται η αξία του και η ύπαρξή του; Κανείς. Τουλάχιστον εκ πρώτης όψεως κάτι τέτοιο ακούγεται τρομερό. Και είναι τρομερό. Αλλά όχι για εμάς. Για το Εγώ.
 
Αν ζητήσουμε από κάποιον να απαρνηθεί την κοινωνική του ταυτότητα, ή την επαγγελματική, ή την εθνική, ή τη θρησκευτική, ή την εικόνα του, θα συναντήσουμε μεγάλη αντίσταση. Και ο λόγος είναι αυτός που περιγράψαμε παραπάνω: θα νιώσει ότι του ζητάμε να γίνει λιγότερος. Να χάσει δηλαδή ένα κομμάτι του εαυτού του, αν όχι να χαθεί ολοκληρωτικά. Και το Εγώ έχει φροντίσει να μην μπορούμε να δούμε τη διαφορά μεταξύ της πραγματικής μας ταυτότητας και της ψεύτικης, γιατί εν απουσία της συνειδητής παρατήρησης των σκέψεων (μέσω της επίγνωσης), ο μηχανισμός της ταύτισης συμβαίνει αυτόματα.
 
Αλλά ενώ περιγράφουμε το Εγώ σαν μια ξεχωριστή οντότητα μέσα μας που κάνει ό,τι θέλει εις βάρος μας, αυτό γίνεται μόνο για περιγραφικούς λόγους. Στην πραγματικότητα το Εγώ είναι απλά ο μηχανισμός που φροντίζει να αναπληρώσει την αίσθηση της ανεπάρκειας και του φόβου για την απώλεια της αξίας μας, δημιουργώντας μια ψεύτικη (αναπληρωματική) ταυτότητα. Γι’ αυτό και η λύση (η θεραπεία) για την απαλλαγή από το Εγώ δεν πρέπει να περιλαμβάνει καμία μορφή (σκέψη, πεποίθηση, αντικείμενο, κ.τ.λ). 
 

Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να απαλλαγούμε από το Εγώ. Και ταυτόχρονα, το να μην κάνουμε τίποτα είναι και η λύση, ο τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό. Το να παρατηρούμε τη δραστηριότητά του, είναι ο τρόπος για να το εξασθενίσουμε. Δεν χρειάζεται να διορθώσουμε τον εαυτό μας αφού δεν υπάρχει κανένας εαυτός. Όλα τα «εγώ είμαι αυτό, εγώ είμαι το άλλο», είναι μόνο σκέψεις και τίποτα περισσότερο. Πίσω από αυτές τις σκέψεις δεν υπάρχει κανείς.


Επίσης, το Εγώ δεν μπορούμε να το πολεμήσουμε, γιατί όσο το πολεμάμε τόσο του δίνουμε λόγο ύπαρξης (το συντηρούμε και μόνο που αναφερόμαστε σ’ αυτό, με τη διαφορά ότι όταν το περιγράφουμε δεν το τροφοδοτούμε, αλλά μαθαίνουμε να το αναγνωρίζουμε για να το παρατηρούμε). Αν το μετατρέψουμε σε εχθρό ή αντίπαλο, είναι πάλι το Εγώ που έχει μεταμφιεστεί σε σωτήρα και πολεμιστή που πολεμάει δήθεν στο πλευρό μας, ενώ στην πραγματικότητα το να πιστεύουμε ότι υπάρχει ένας εχθρός ή ένας αντίπαλος, είναι ο καλύτερος τρόπος για το Εγώ να θέσει πιο ξεκάθαρα όρια, δηλαδή να ενισχύσει ακόμα περισσότερο την ψεύτικη ταυτότητά του.


Η κατάλληλη στάση απέναντι στο Εγώ είναι η εξής: αν πρόκειται για συναίσθημα (π.χ. θυμός, θλίψη ή φόβος), στρέφουμε όλη μας την προσοχή στο συναίσθημα και το περιεργαζόμαστε με μια στάση «για να δούμε πώς λειτουργείς», ή «για να δούμε τι είσαι», χωρίς να σκεφτόμαστε τίποτα άλλο – είναι σημαντικό ο νους να μην ανατρέχει σε αναμνήσεις, υποθέσεις, συμπεράσματα ή σε οποιεσδήποτε άλλες σκέψεις. Αν πρόκειται όμως για σκέψεις, τις παρατηρούμε και μπορούμε να αναρωτηθούμε «τι είναι αυτό που παρατηρεί αυτές τις σκέψεις;» και να απαντήσουμε «εγώ, η επίγνωση». Μ’ αυτόν τον τρόπο επανασυνδεόμαστε άμεσα με την επίγνωση και αποφεύγουμε την ανατροφοδότηση των ασυνείδητων μηχανισμών του Εγώ. Αντί να παρασυρθούμε από το περιεχόμενο της εμπειρίας (τι λένε οι σκέψεις, τι μπορεί να σημαίνει το συναίσθημα), ενδιαφερόμαστε για την επίγνωση της εμπειρίας (τι είναι αυτό που μου επιτρέπει να ξέρω τι παρατηρώ ή τι βιώνω).
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Blase'

My heart, mind and soul...transcribed!

Orion Bright Star

" Love is the vibration of all Healing "

Fluidicthought

The enjoyment of Photography

Beyond the Precipice

Eva Blaskovic, Canadian Author and Educator. Website and Blog.

edwardwrightblog

Kenyan poet, African passion, Global view. _W_R_I_G_H_T_ POETRY. POETRY. POETRY.

Betcha Didn't Know!

Learn something new!

TOWER AND FLIGHTS

In The Beginning Man Tried Ascending To Heaven via The Tower Of Babel. Now He Tries To Elevate His Existence Using Hallucinogenic Drugs. And, Since The 20th Century, He Continually Voyages Into Outer Space Using Spacecrafts. Prayer Thru Christ Is The Only Way To Reach Heaven.

A Quiver Of Quotes

Quotes that set the mind aQuiver.

Reignite Twenties

Open your Mind and Reignite the Flames of Excitement & Discovery

Random stuffs

Just thinking...

Moosylicious

Here, There and Everywhere

JapanTrekker

Explore Japan!

a girl and her camera

just taking pictures whenever and wherever i want to

sanctuary5014

self discovery - an expedition through some life issues - and other random thoughts

WilliWash

A Magazine That Delves Into All Things LIFE.

Superduque

Mi patria es todo el mundo.

wHakAahUa

Do what you love and they'll love what you do

Sacred Touches

Life is a time of purpose and anointed blossoming...

Didi Oviatt

Author of the Time Waster Series-Super Short Preludes, and suspense novels Aggravated Momentum, The Stix, and New Age Lamians... (blogger)

yadadarcyyada

Vague Meanderings of the Broke and Obscure

Χαράλαμπος Γιαννακόπουλος

Βιβλία, ποιήματα, μεταφράσεις και άλλα

Αναγνώσεις βιβλίων

...όπου εκείνες οδηγούν

Colour Cottage

yarnie, picturemaker, horsenut

Cliparts

Historische Gedichte – Malvorlagen

Empower and Balance

The key to transform your life is here now!

Julie Demboski's ASTROLOGY

Addressing the Individual Experience Within the Universal Truth

jml297

Musings from the Mountains

Herman van Bon Photography

Fine Art Photography, Napier, South Africa.

HENDRIK SLEGTENHORST

ART AND THE PERSISTENCE OF FREEDOM

happyface313

beautiful things and a happy outlook on life

Fosile şi pietre

Just another WordPress.com site

Geetha Balvannanathan's Blog - Isis Tratum

Poems, thoughts, healing, other art works (pictures, songs and videos not made by me belong to their authors, the rest being mine) © 2010-2046

Forward Thinking Dad

The ongoing evolution of 4wrdthnkndad and his blog.

A London Journal

A blog about the smoke (and elsewhere)

Of Colours and Discovery

I wonder with words and whimsicals

No Facilities

Random thoughts, life lessons, hopes and dreams

Calmgrove

Exploring the world of ideas through books

caleephotography

Smile! The world is a beautiful place (^_^)

Babyblue snowflake's Blog

illustrating, painting, writing

SAKELIS PANOS

Erratic Inspirations!

APODYOPTES

We can mentally undress you

Αρέσει σε %d bloggers: