Γράφει: Κουλένκο Αναστασία, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Η ιαματική γυμναστική είναι ένα σύστημα ασκήσεων που συνδυάζει αρμονικά στοιχεία χορού, γιόγκα, ασκήσεων γράμμωσης και αντι-γυμναστικής.
Οι παραπάνω τεχνικές έχουν σκοπό να βοηθήσουν το σώμα να αποκτήσει σωστή στάση, δύναμη, ευκινησία, ευλυγισία και ισορροπία.
Να καλλιεργήσει την ικανότητα σωστής χρήσης του σώματος, απομακρύνοντας τις εντάσεις της καθημερινότητας και βελτιώνοντας την υγεία γενικότερα.
Το μάθημα ιαματικής γυμναστικής αποτελείται από τέσσερα μέρη: ζέσταμα, στάσεις, ενδυνάμωση και χαλάρωση.
Επίσης προσαρμόζεται ανάλογα με την φυσική κατάσταση, την ηλικία, προσωπικές ανάγκες, σωματικές δυνατότητες του καθενός. Συνεχίστε την ανάγνωση
Searching The Meaning Of Life! (S.T.M.O.L) 