ΨΧ – Αυτά είναι τα 13 μαθήματα που έχουν δώσει νόημα στη ζωή μου μετά τον καρκίνο

Με αφορμή τη ημέρα που είναι αφιερωμένη στον καρκίνο, η Ταμίκα Φέλντερ, συγγραφέας, και ομιλήτρια σε θέματα σχετικά με τον καρκίνο, μοιράζεται με την The Huffington Post την προσωπική της εμπειρία και τους τρόπους που άλλαξε η ζωή της μετά τη διάγνωσή της με καρκίνο στον τράχηλο, δεκατρία χρόνια πριν.

1. Μην αγχώνεστε για μικροπράγματα. Ξέρω πόσο μικρή είναι η ζωή και δεν θέλω να σπαταλήσω χρόνο σε πράγματα (ή ανθρώπους) που δεν έχουν σημασία.

2. Να εκτιμάτε τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί. Ο καρκίνος μου έδειξε ποιοι είναι οι πραγματικοί μου φίλοι και ο κοινωνικός μου περίγυρος έγινε πολύ μικρότερος από τότε. Αυτόν τον ενοχλητικό φίλο που αποφεύγετε συνέχεια, ήρθε η ώρα να τον αποχωριστείτε. Ακόμα, κι αν δεν είναι τόσο εύκολο να τον βγάλετε εντελώς από τη ζωή σας, μπορείτε απλά να μειώσετε τις επαφές μαζί του. Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος, οπότε να επιλέγετε να τον περνάτε με τους ανθρώπους που έχουν σημασία.

3. Να αγαπάτε αυτό που είστε. Για πάρα πολύ καιρό, λαχταρούσα τη ζωή που είχα πριν τον καρκίνο. Η αλήθεια είναι ότι αναγκαστικά αλλάζεις, οπότε αποδεχτείτε το νέο σας εαυτό. Μπορεί αν σας εκπλήξει!

4. Μη ζείτε στο παρελθόν. Μην αφήσετε αυτή σας την εμπειρία να σας εμποδίσει από το να ζείτε. Έχω έναν γνωστό που έχει καρκίνο που βλεπόμαστε τακτικά και φοβάται να ζήσει. Ζει στον φόβο, συνεχώς, αγωνιώντας μήπως εμφανιστεί και πάλι ο καρκίνος. Το καταλαβαίνω. Αλήθεια. Αλλά όσοι από εμάς, έχουν την τύχη να είναι ακόμα ζωντανοί, ανεξάρτητα από τα σωματικά ή τα συναισθηματικά όρια, πρέπει να ζήσουμε, όσο δεν έχουμε ξαναζήσει!

5.Να ευχαριστιέστε τη ζωή. Πριν τον καρκίνο, δεν πήγαινα διακοπές. Συνήθως, έπαιρνα άδεια μερικές μέρες το καλοκαίρι και λίγες τα Χριστούγεννα και ποτέ δεν πίστευα ότι είχα αρκετό χρόνο, χρήματα ή άδεια από τις υποχρεώσεις της δουλειάς. Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να γεμίζετε τις μπαταρίες σας.

6. Χορέψτε (και τραγουδήστε) με την ψυχή σας. Μπορείτε να είστε λίγο χαλαροί και χαρούμενοι, οπότε κάντε το. Είναι καλό για την ψυχή σας.

7. Αφήστε πίσω ό,τι δεν σας αφήνει να προχωρήσετε. Όταν έρχεται κανείς αντιμέτωπος με τον θάνατο, αρχίζεις να σκέφτεσαι όλα τα πράγματα που έχετε αφήσει στη μέση ή χρειάζεται να ξανακάνετε και πρέπει να βρείτε τρόπο για να τα αφήσετε πίσω σας. Για εμένα, ήταν η συνειδητοποίηση ότι η καριέρα μου μπορούσε να φτάσει μέχρι ένα σημείο. Το πάλευα για χρόνια, αλλά η αλήθεια είναι ότι πλέον είμαι πιο παθιασμένη για άλλα πράγματα. Οι προτεραιότητές μου έχουν αλλάξει εντελώς, οπότε το άφησα. Έκανα μία καινούρια λίστα με στόχους και κυνηγάω αυτούς.

8. Απολαύστε κάθε μικρή μπουκιά. Τα απολαμβάνω όλα, χωρίς πλάκα! Κάθε μπουκιά από φαγητό, ποτό, φιλί από τον άντρα μου… όλα! Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα είναι η τελευταία φορά, οπότε απόλαυσέ τη!

9. Να είστε περιπετειώδεις. Κάντε πράγματα που φοβάστε. Ο λόγος; Διότι θα σας θυμίσουν ότι είστε ακόμα εδώ. Αφού κατάφερα να επιβιώσω μετά τον καρκίνο στον τράχηλο, ταξίδεψα σε όλο τον κόσμο μόνη (αν και φοβόμουν τα αεροπλάνα), κατέβηκα με έλκηθρα από το Σινικό Τείχος (αφού πρώτα το ανέβηκα), έμαθα να κολυμπάω (κάτι πολύ δύσκολο, όταν είσαι ενήλικας), πήγα βόλτα με έναν αφρικανικό ελέφαντα (είναι τρομακτικά και καθόλου σταθερά εκεί πάνω) και τόλμησα στην αγάπη και στις άπειρες δυνατότητές της (ζήτω η αγάπη)!

10. Είναι καλό να κάνετε απολογισμό. Θα εκτιμήσετε πραγματικά το που βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, μόνο αν κοιτάξετε πίσω και δείτε που βρισκόσασταν. Να θυμάστε, όμως, ότι πρόκειται για έναν απλό απολογισμό, μην τον αφήσετε να σας επηρεάσει.

11. Λυπηθείτε τον εαυτό σας. Αυτό που σας συνέβη ήταν τραγικό. Είτε είναι σε αρχικό στάδιο, είτε σε πιο προχωρημένο, ο καρκίνος δεν είναι ποτέ ευχάριστος, Αφιερώστε λίγο χρόνο για να στεναχωρηθείτε και να αποδεχτείτε αυτό που σας συνέβη, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να προχωρήσετε στη ζωή σας και να πολεμήσετε για τη ζωή σας, γιατί αυτή η διαδικασία θα σας επηρεάσει πνευματικά και σωματικά.

12. Προσφέρετε. Γίνετε εθελοντές, προσφέρετε οικονομική ενίσχυση, ασχοληθείτε. Υπάρχουν τόσες πολλές οργανώσεις για τον καρκίνο και πάντοτε ψάχνουν για εθελοντές. Σκεφτείτε τι είχατε εσείς ανάγκη όταν ήσασταν σε θεραπεία. Τι θα έκανε τη διαφορά σε εσάς;

13. Να είστε χαρούμενοι. Είστε ζωντανοί, οπότε μπορείτε να είστε τρισευτυχισμένοι! Όταν ζούσε η μητέρα μου, μου έλεγε: «Είσαι τόσο χαρούμενη, ελπίζω να είσαι πάντα έτσι». Οπότε, είχα ως στόχο να είμαι απλά… χαρούμενη. Μη με παρεξηγείτε, άνθρωπος είμαι κι εγώ και πολλές φορές θύμωνα και ήμουν δυστυχισμένη. Εκείνες τις στιγμές, όμως, ήταν που θυμόμουν ότι είμαι ακόμα ζωντανή και δεν θέλω να σπαταλήσω ούτε μία στιγμή παραπάνω όντας δυστυχισμένη.»

Αυτό το άρθρο/blog βασίστηκε στο κείμενο 13 Ways I Live My Life With Purpose After Cancer που δημοσιεύτηκε στην Huffington Post Αμερικής.

Πηγή:https://sciencearchives.wordpress.com/

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Metron Ariston

"You can make anything by writing"

Karina's Thought

Encouraging and inspiring through God's word

Etcetera Etcetera Etcetera

... about nothing in particular, because "Candid photography is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get". Photography by Lignum Draco, "The Wood Dragon" since 2013.

Sunshine upon my inner garden

Reflections on the joys and struggles of living in this world

Blog of a Mad Black Woman

Life Experiences, Quotes & Randoms

Smart Veg Recipes

Welcome to home made, vegeterian, healthy & kids friendly recipes

Evelina

by Evelina Di Lauro

F R A G M E N T S

Some life fragments.

The Year(s) of Living Non-Judgmentally

Here and now, with all of it.

Power Plant Men

True Power Plant Stories

Highwaypay

Clothing Jewelry Scarves For Men & Women

We Hold These Truths To Be Self-Evident

that all men are created equal

A Small Press Life

Not just a blog, a philosophy

Blog de companie

Words are dangerous tools. You need the User Manual.

Simply Photography by Ileana Alberti

“I am not interested in shooting new things – I am interested to see things new.” Ernst Haas

Let the Balloons Sail Me Away

...Over the trees on this crisp day, Colors of aspen, a song from a wren, guide my pen on this day

Pacific Paratrooper

This WordPress.com site is Pacific War era information

aYoKa

Things I should be telling myself

DAVID OAKES -IMAGES.

An Occasional Diary of Everyday Life and Travel in the U.K. and sometimes elsewhere

Colourful Threads of Life

A journey about faith, nature, crafts, upcycling and discovering extraordinary things in an ordinary world.

From Bluerock

IMAGES + WORDS

WordVerseUniverse

Poetry for Learning and Life

Words & Pics

Viewing my city and its surroundings

The Daily Blabber

Welcome to my little slice of the blogosphere

Getting the Picture

A pictorial record of life as I see it.

Israel & Beyond

Interesting People and Interesting Things in Interesting Places

Valerie Anne Kelly

ARTIST - Painter & Photographer

Images by T.Dashfield

A moment in time - A memory preserved

Written in Blue Mercury

...there is a woman knitting dreams

Eirik Jeistad

Photographs

doctor dolittle

magpie musings on a few of my favourite things

The World according to Dina

Notes on Seeing, Reading & Writing, Living & Loving in The North

Thereisnocavalry

Creativity, ideas, art, literature, design, film, screenplays, poetry

RENDERED IMPRESSIONS / Original Oil Paintings by Catherine J. Martzloff

Fresh, vibrant and colorful landscape and still life oil paintings.

ChronosFeR

Música, Literatura, Fotografia, Cinema,Cultura.

the Inner Path

Cherie Rose "inner peace & wisdom"

bardtke.net

Just another daily photo blog by Christoph Bardtke

Misplaced Map Case

Thoughts on memories left at the side of the road.

bushboys world

Photos of my world and other stuff I hope you will enjoy too. Photos taken with Canon PowershotSX60HS Photos can be purchased.

meditative journey with saldage

a sharing of readings, thoughts, and images

Atoms of Thought

Essays on travel, identity, literature, and philosophy.

High Street Photo x100

Occasional photos with Fujifilm X100 and X-Pro1

Photographs by Timothy S. Allen

Exploring the World with a Camera

Αρέσει σε %d bloggers: