ΨΧ – Αυτά είναι τα 13 μαθήματα που έχουν δώσει νόημα στη ζωή μου μετά τον καρκίνο

Με αφορμή τη ημέρα που είναι αφιερωμένη στον καρκίνο, η Ταμίκα Φέλντερ, συγγραφέας, και ομιλήτρια σε θέματα σχετικά με τον καρκίνο, μοιράζεται με την The Huffington Post την προσωπική της εμπειρία και τους τρόπους που άλλαξε η ζωή της μετά τη διάγνωσή της με καρκίνο στον τράχηλο, δεκατρία χρόνια πριν.

1. Μην αγχώνεστε για μικροπράγματα. Ξέρω πόσο μικρή είναι η ζωή και δεν θέλω να σπαταλήσω χρόνο σε πράγματα (ή ανθρώπους) που δεν έχουν σημασία.

2. Να εκτιμάτε τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί. Ο καρκίνος μου έδειξε ποιοι είναι οι πραγματικοί μου φίλοι και ο κοινωνικός μου περίγυρος έγινε πολύ μικρότερος από τότε. Αυτόν τον ενοχλητικό φίλο που αποφεύγετε συνέχεια, ήρθε η ώρα να τον αποχωριστείτε. Ακόμα, κι αν δεν είναι τόσο εύκολο να τον βγάλετε εντελώς από τη ζωή σας, μπορείτε απλά να μειώσετε τις επαφές μαζί του. Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος, οπότε να επιλέγετε να τον περνάτε με τους ανθρώπους που έχουν σημασία.

3. Να αγαπάτε αυτό που είστε. Για πάρα πολύ καιρό, λαχταρούσα τη ζωή που είχα πριν τον καρκίνο. Η αλήθεια είναι ότι αναγκαστικά αλλάζεις, οπότε αποδεχτείτε το νέο σας εαυτό. Μπορεί αν σας εκπλήξει!

4. Μη ζείτε στο παρελθόν. Μην αφήσετε αυτή σας την εμπειρία να σας εμποδίσει από το να ζείτε. Έχω έναν γνωστό που έχει καρκίνο που βλεπόμαστε τακτικά και φοβάται να ζήσει. Ζει στον φόβο, συνεχώς, αγωνιώντας μήπως εμφανιστεί και πάλι ο καρκίνος. Το καταλαβαίνω. Αλήθεια. Αλλά όσοι από εμάς, έχουν την τύχη να είναι ακόμα ζωντανοί, ανεξάρτητα από τα σωματικά ή τα συναισθηματικά όρια, πρέπει να ζήσουμε, όσο δεν έχουμε ξαναζήσει!

5.Να ευχαριστιέστε τη ζωή. Πριν τον καρκίνο, δεν πήγαινα διακοπές. Συνήθως, έπαιρνα άδεια μερικές μέρες το καλοκαίρι και λίγες τα Χριστούγεννα και ποτέ δεν πίστευα ότι είχα αρκετό χρόνο, χρήματα ή άδεια από τις υποχρεώσεις της δουλειάς. Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να γεμίζετε τις μπαταρίες σας.

6. Χορέψτε (και τραγουδήστε) με την ψυχή σας. Μπορείτε να είστε λίγο χαλαροί και χαρούμενοι, οπότε κάντε το. Είναι καλό για την ψυχή σας.

7. Αφήστε πίσω ό,τι δεν σας αφήνει να προχωρήσετε. Όταν έρχεται κανείς αντιμέτωπος με τον θάνατο, αρχίζεις να σκέφτεσαι όλα τα πράγματα που έχετε αφήσει στη μέση ή χρειάζεται να ξανακάνετε και πρέπει να βρείτε τρόπο για να τα αφήσετε πίσω σας. Για εμένα, ήταν η συνειδητοποίηση ότι η καριέρα μου μπορούσε να φτάσει μέχρι ένα σημείο. Το πάλευα για χρόνια, αλλά η αλήθεια είναι ότι πλέον είμαι πιο παθιασμένη για άλλα πράγματα. Οι προτεραιότητές μου έχουν αλλάξει εντελώς, οπότε το άφησα. Έκανα μία καινούρια λίστα με στόχους και κυνηγάω αυτούς.

8. Απολαύστε κάθε μικρή μπουκιά. Τα απολαμβάνω όλα, χωρίς πλάκα! Κάθε μπουκιά από φαγητό, ποτό, φιλί από τον άντρα μου… όλα! Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα είναι η τελευταία φορά, οπότε απόλαυσέ τη!

9. Να είστε περιπετειώδεις. Κάντε πράγματα που φοβάστε. Ο λόγος; Διότι θα σας θυμίσουν ότι είστε ακόμα εδώ. Αφού κατάφερα να επιβιώσω μετά τον καρκίνο στον τράχηλο, ταξίδεψα σε όλο τον κόσμο μόνη (αν και φοβόμουν τα αεροπλάνα), κατέβηκα με έλκηθρα από το Σινικό Τείχος (αφού πρώτα το ανέβηκα), έμαθα να κολυμπάω (κάτι πολύ δύσκολο, όταν είσαι ενήλικας), πήγα βόλτα με έναν αφρικανικό ελέφαντα (είναι τρομακτικά και καθόλου σταθερά εκεί πάνω) και τόλμησα στην αγάπη και στις άπειρες δυνατότητές της (ζήτω η αγάπη)!

10. Είναι καλό να κάνετε απολογισμό. Θα εκτιμήσετε πραγματικά το που βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, μόνο αν κοιτάξετε πίσω και δείτε που βρισκόσασταν. Να θυμάστε, όμως, ότι πρόκειται για έναν απλό απολογισμό, μην τον αφήσετε να σας επηρεάσει.

11. Λυπηθείτε τον εαυτό σας. Αυτό που σας συνέβη ήταν τραγικό. Είτε είναι σε αρχικό στάδιο, είτε σε πιο προχωρημένο, ο καρκίνος δεν είναι ποτέ ευχάριστος, Αφιερώστε λίγο χρόνο για να στεναχωρηθείτε και να αποδεχτείτε αυτό που σας συνέβη, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να προχωρήσετε στη ζωή σας και να πολεμήσετε για τη ζωή σας, γιατί αυτή η διαδικασία θα σας επηρεάσει πνευματικά και σωματικά.

12. Προσφέρετε. Γίνετε εθελοντές, προσφέρετε οικονομική ενίσχυση, ασχοληθείτε. Υπάρχουν τόσες πολλές οργανώσεις για τον καρκίνο και πάντοτε ψάχνουν για εθελοντές. Σκεφτείτε τι είχατε εσείς ανάγκη όταν ήσασταν σε θεραπεία. Τι θα έκανε τη διαφορά σε εσάς;

13. Να είστε χαρούμενοι. Είστε ζωντανοί, οπότε μπορείτε να είστε τρισευτυχισμένοι! Όταν ζούσε η μητέρα μου, μου έλεγε: «Είσαι τόσο χαρούμενη, ελπίζω να είσαι πάντα έτσι». Οπότε, είχα ως στόχο να είμαι απλά… χαρούμενη. Μη με παρεξηγείτε, άνθρωπος είμαι κι εγώ και πολλές φορές θύμωνα και ήμουν δυστυχισμένη. Εκείνες τις στιγμές, όμως, ήταν που θυμόμουν ότι είμαι ακόμα ζωντανή και δεν θέλω να σπαταλήσω ούτε μία στιγμή παραπάνω όντας δυστυχισμένη.»

Αυτό το άρθρο/blog βασίστηκε στο κείμενο 13 Ways I Live My Life With Purpose After Cancer που δημοσιεύτηκε στην Huffington Post Αμερικής.

Πηγή:https://sciencearchives.wordpress.com/

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Stephen Page

Author: The Timbre of Sand, Still Dandelions, A Ranch Bordering the Salty River. Alum: Palomar College, Columbia University, Bennington College. Follow on twitter @SmpageSteve on Instagram @smpagemoria on Facebook @steven.page.1481

A LOVER'S MUSING

single girl. one problem. no love life.

poeturja

Poetry

Everyone is Welcome!

Ms. Vee's Blog..Anything Goes.

Rethinking Life

Art and the philosophy of life

History Present

History Understood In Its Present

Espirational: A 10 Minute Vacation for the Soul

Espirational: A 10 minute vacation for the soul.

Petals Unfolding

~Authentically Creating My Life According To Me~

Garfieldhug's Blog

This & That Including What Ails

Voices from the Margins

A welcoming space for resistance to the forces of oppression and hegemony.

Recollections At Fall

Fragmented Thoughts & Flights Of Fantasy

John Wreford Photographer

Words and Pictures from the Middle East

Travelling around the world

Traveller, photography

Open Frankfurt

A blog about all and nothing

Echoes of the Past

Exploration of the Past

Victoria Young

poetry blog

Tea and Tales

Let's talk about Tea and tell some Tales!

Welcome to My World!

Continuous Progression, Exponential Growth.

spiritualjourney17

Inspirational, motivational and a journey of self-discovery

shehanne moore

Smexy Historical Romance

Rosie Culture

Rosie and her 20's

MaxHapp+

Happiness . Lifestyle . SelfLove

Might be, I'm Wrong

I express here what I face in my daily life, what I see around me, what I think and what I feel i.e. EXPERIENCE of LIFE.

Aspen Tree Book Reviews

book reviews galore

the silent wave

life through one female Asperger's lens

Just Brittany Moments

Offering Natural Remedies, Various Recipes and DIYs All Here At Your Fingertips!

Erotic Yearnings

Erotic Poetry and Stories

flashlight batteries

Poetry: Emergency lighting for times of darkness and fear

UpChucking Words

Puking up Poetry, One Verse at a Time

Shobhna Wadhwa

Creating space in a busy life

Reema's Garden

Gardening Simplified!!

Poet Rummager

I sell collectibles and art online and often find the things I've found have hilarious and at times, dark stories to tell. It's thrilling for me to be creatively random, so always expect the unexpected in the things I share with you.

The Observation Post

mistermuse, half-poet and half-wit

Meandmylovelyhome

My Home, Poetry And Photography

Pleasure & Sacrifice

An introspective approach to the creative thinker...

Learn Fun Facts

An Archive of Curious Facts for the Curious

Vultureşti

Auf einmal ist alles relativ

CRAZY LIFE

I was born not knowing and have only little time to change that here and there

brushes and papers

my learning journey

A Mixed Bag

A poem ... A story ... A Photo ... Something Else

MELODIES PHYSICS

Akshay Kumar - SCIENCE ART MUSIC

Vocabulary in Chunks

Get Inspired | Watch | Listen | Learn

Αρέσει σε %d bloggers: