Daily Archives: 1 Δεκεμβρίου , 2014

Έρευνα – Γιατί το Γέλιο Είναι το Καλύτερο Φάρμακο

Όπως συμβαίνει και με το χαμόγελο, αν ενσωματώσετε το γέλιο στη συμπεριφορά σας, θα προσελκύσετε φίλους, θα βελτιώσετε την υγεία σας και θα ζήσετε περισσότερα χρόνια. Όταν γελάμε, κάθε όργανο του σώματος επηρεάζεται θετικά. Η αναπνοή μας γίνεται πιο γρήγορη, πράγμα που εξασκεί το διάφραγμα, τον λαιμό, το στομάχι, το πρόσωπο και τους ώμους.

Το γέλιο αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα, πράγμα που όχι μόνο θεραπεύει και βελτιώνει την κυκλοφορία, αλλά και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι κοκκινίζουν όταν γελούν. Το γέλιο μπορεί επίσης να κατεβάσει την πίεση, να διαστείλει τις αρτηρίες, να ανοίξει την όρεξη και να κάψει θερμίδες.

Ο νευρολόγος Χένρι Ρούμπενσταϊν ανακάλυψε ότι ένα λεπτό τρανταχτού γέλιου μπορεί να προσφέρει 45 λεπτά επακόλουθης χαλάρωσης. Ο καθηγητής Γουίλιαμ Φράι του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ αναφέρει ότι 100 γέλια προσφέρουν στο σώμα τα οφέλη αεροβικής άσκησης, που ισοδυναμεί με δέκα λεπτά κωπηλασίας. Γι’ αυτόν τον λόγο, από ιατρικής άποψης, ένα καλό γέλιο σας κάνει τόσο καλό.

-Όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο σοβαρεύουμε.
Ένας ενήλικας γελά κατά μέσον όρο 15 φορές τη μέρα,
ενώ ένα παιδί προσχολικής ηλικίας 400. Συνεχίστε την ανάγνωση


Ο ΤΙΓΡΗΣ ~ Χ. Λ. Μπόρχες

Ο ΤΙΓΡΗΣ

Πήγαινε κι ερχόταν πίσω από τα κάγκελα, αβρός και μοιραίος, φορτισμένος με ανεξάντλητη
ενέργεια, κι όλοι τον κοιτάζαμε. Ήταν ο τίγρης εκείνου του πρωινού Συνεχίστε την ανάγνωση


Obbverse

A touch of whimsy. Why not?

Profusión Real Estate

Te mostramos tu hogar

Zeit der Reife

Meine Bilder, Gedanken und Emotionen

Natis Gartentraum

Alles rund um den Garten, Ausflüge und mehr

The daily addict

The daily life of an addict in recovery

In Pursuit of My First Love

Returning to the First Love

Daily Inspiration - Lisa's Thoughts

Living Your Life—God’s Word—Application Series

Min Vardag med allt vad det innebär...

Livet och allt som hör dit. #postkontusionelltsyndrom # #chrochet #palettblad #virka #sticka

Αρέσει σε %d bloggers: