Αξιοσημείωτα-Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ- Chopra Deepak-μέρος Β΄

Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ - ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΥΠΝΙΣΕΤΕ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΣΩΜΑΤΟ

Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ- CHOPRA DEEPAK

παραμικρή  μεταστροφή  της προσοχής είναι δυνατό να αλλάξει τον κόσμο που αντιλαμβάνεστε και το σώμα στο οποίο ζείτε.

Νutrition (Διατροφή)                       Sunshine                           (Ήλιος)

Εxercise  (Σωματική Άσκηση)        Temperance                   (Όλα με μέτρο – Εγκράτεια)

Water     (Νερό)                                   Air                                      (Αέρας)

                                                                 Rest                                    (Ξεκούραση)

                                                                 Trustin God and           (Πίστη στο Θεό και  έλεγχος των

                                                                 Control of Ones Thought          Διαδικασιών  Σκέψης)

                                                                  Processes           

Το να τρώει κανείς χωρίς καμιά διάκριση ή το να τρώει ασυνείδητα , το να  τρώει βιαστικά ή υπερβολικά από συνήθεια ή να μην τρώει καθόλου όλα είναι  παράβαση του φυσικού νόμου, δηλαδή  των βιολογικών  διαδικασιών  που πρέπει να λειτουργούν  σε  προκαθορισμένους διαύλους, ώστε η τροφή  να μετατραπεί σ’ εμάς.

-Όταν ένα ηλεκτρόνιο δονείται σείεται το σύμπαν.-Σερ Άρθουρ Έντιγκτον

4 κύκλοι  που  συμβάλουν με το δικό τους ρυθμό στον δικό μας (1) η περιστροφή  της γης στον άξονά της, που δημιουργεί  τον κύκλο της ημέρας και της νύχτας (2) η τροχιά της γης γύρω από τον ήλιο που δημιουργεί τον κύκλο των εποχών (3) η κίνηση της σελήνης γύρω από την γη που στην παρατήρηση εμφανίζεται  σαν φάσεις της σελήνης, η οποία δημιουργεί τον κύκλο του σεληνιακού μήνα(4) οι μεταβαλλόμενες δυνάμεις βαρύτητας της γης της σελήνης  και του ήλιου στη διάρκεια του έτους, που παρατηρούνται  με την άνοδο και την πτώση της παλίρροιας .

-Ένας αθώος ερευνητικός ανοιχτός νους αποτελεί προϋπόθεση για μια υγιή ζωή. Αν στη ζωή  σας είστε  ανοιχτοί σε καινούργιες δυνατότητες  τότε και μόνο αυτό θα σας δώσει πρόσβαση σ’ αυτές  τις δυνατότητες  το μόνο  που χρειάζεται είναι ετοιμότητα.

-Όσο περισσότερο μαθαίνω τα προβλήματα των άλλων , τόσο περισσότερο  τα δικά μου λύνονται αυτόματα. Το να γνωρίζουμε τον άλλον αυξάνει  την αυτογνωσία.

Αν θέλετε να κινηθείτε προς την κατεύθυνση της δημιουργίας υγείας, πιστεύω ότι είναι καλό να ακολουθείτε τους κύκλους που παρατηρείτε στη φύση:

  • Να ξυπνάτε με το δικό σας εσωτερικό ρολόι, όχι με ξυπνητήρι.
  • Να χαρίζετε στον εαυτό σας λίγο ήρεμο χρόνο μόλις ξυπνήσετε και λίγο πριν κοιμηθείτε– με άλλα λόγια να μην πέφτετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε  το πρωί στα νέα από το ραδιόφωνο ή την τηλεόραση, ούτε να παρακολουθείτε  τηλεόραση στο κρεβάτι το βράδυ.
  • Να εργάζεστε σε ένα ήρεμο μέρος που έχει παράθυρο και μην έχετε μουσική στο γραφείο να παίζει στο υπόβαθρο  σαν να ήταν  ταπετσαρία.
  • Μετά από κάθε γεύμα να ηρεμείτε  και να αναπαύεστε.
  • Να παίρνετε το τελευταίο γεύμα της ημέρας  γύρω στην δύση του ήλιου ή τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο.
  • Να ξαπλώνετε  για δεκαπέντε λεπτά πριν από το δείπνο  και για λίγα λεπτά πριν  πάτε για ύπνο.
  • Να οδηγείτε ήρεμα , χωρίς να ανάβετε αυτόματα το ραδιόφωνο.
  • Να περπατάτε στο ηλιακό φως κάθε μέρα τουλάχιστον για  τα λίγα λεπτά που χρειάζεστε  ώστε να υπενθυμίσετε  στον εαυτό  σας  ότι το  σύμπαν είναι το πραγματικό σας χρονόμετρο.

-Ένας άφοβος άνθρωπος ζει πάντοτε, ένας φοβισμένος πεθαίνει κάθε μέρα, κάθε λεπτό.

Η αντίληψη δεν οφείλεται μόνο στη σχηματοποίηση από τις αισθήσεις και την ερμηνεία  από το νου. Εξαρτάται από τις περασμένες εμπειρίες , όπως αποθηκεύονται  στη φυσιολογία του ανθρώπου.

-…το παρελθόν  και το μέλλον του εμπεριέχονται στο άτομο  που συναντώ εδώ και τώρα.

πηγή της δημιουργικότητας είναι μέσα μας και πουθενά αλλού.

Μέσα  σας υπάρχει  αταραξία  και ένα ιερό στο οποίο  μπορείτε  να αποσυρθείτε οποιαδήποτε στιγμή και να είστε  ο εαυτός σας.– Χέρμαν Έσσε

-Οι πράξεις  δημιουργούν  πάντοτε  αναμνήσειςοι αναμνήσεις δημιουργούν επιθυμίες … και  οι επιθυμίες γίνονται ξανά πράξεις , σε έναν κύκλο  φαινομενικά χωρίς τέλος.

-Η πραγματικότητα υπάρχει γιατί συμφωνείτε σε αυτό.

-Όταν  έχουμε  κάνει την αλλαγή  στη συνείδησή μας, που μετατρέπει ασθένεια, βάσανα, βία και θάνατο σε άσχημα όνειρα, σε μη  πραγματικότητες που δεν  αξίζουν το προσωνύμιο ανθρώπινες, τότε οι ανώτερες καταστάσεις  της ζωής του ανθρώπου θα γίνουν  φυσιολογικές. Είναι  η άνοιξη  του έτους μας αλλά εμείς είμαστε  ακόμα στο χειμώνα.

Για να μεταβληθεί η πραγματικότητα πρέπει  να γίνει αποδεκτή  η ιδέα και αυτό μπορεί  να συμβεί μόνο σε επίπεδο συλλογικής συνείδησης.


Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Art therapy-When the impossible happens

4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site

Atti effimeri di comunicazione

Carrelli poetici, prose brevi, oggetti sommersi e blog fiction di Barbie.

Un Dente di Leone

La quinta età: un soffio di vento sul dente di leone

Marmellata di pensieri

Cosa dice la mia testa

Nata sotto il segno dei Pesci

Il tipico cliché astrologico.

Non di questo mondo

Nel mio taschino c'è tutto quello che va conservato per non andar perduto.

•Sunday Morning

Lifestyle•Interior Design• Travel

Emanuele Cazzaniga

Qualche foto, niente di più...

limucci

Contrappunti di parole

Αρέσει σε %d bloggers: